動画で解説!テーピング巻き方マニュアル ー キネシオロジーテープ[腰]

腰の巻き方

筋肉や関節の動きをサポート
キネシオロジーテープ

キネティックSP

用意するテープ

※テープの長さは目安です。個人差に合わせて調節してください。

※画像をクリックすると、拡大画像をご覧いただけます。

  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    1
    まずは前かがみになります。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    2
    貼りはじめは、お尻のやや上。そこから背骨に沿ってまっすぐ上に向かって貼っていきます。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    3
    2本目も背骨に沿って、上へ貼っていきます。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    4
    3本目はお尻の横から、わき腹へ向かってななめに貼っていきます。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    5
    4本目もお尻の横からわき腹に向かって貼っていきます。

  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    6
    最後にしっかりと密着させて完成です。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    1
    まずは前かがみになります。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    2
    貼りはじめは、お尻のやや上。そこから背骨に沿ってまっすぐ上に向かって貼っていきます。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    3
    2本目も背骨に沿って、上へ貼っていきます。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    4
    3本目はお尻の横から、わき腹へ向かってななめに貼っていきます。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    5
    4本目もお尻の横からわき腹に向かって貼っていきます。
  • キネシオロジーテープ[腰]の巻き方
    6
    最後にしっかりと密着させて完成です。
ワンポイント!アドバイス

テープの角を丸く切っておくと剥がれにくくなります。

ワンポイント!アドバイス

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