動画で解説!テーピング巻き方マニュアル ー 固定テープ[指]

指の巻き方

関節や筋肉をしっかり固定・圧迫
固定テープ

固定テープ

用意するテープ

※テープの長さは目安です。個人差に合わせて調節してください。

※画像をクリックすると、拡大画像をご覧いただけます。

  • 固定テープ[指]の巻き方
    1
    これは第二関節を曲げると痛みがあるときの巻き方です。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    2
    痛みを感じないところまで曲げ、第二関節を挟むようにアンカーを2本巻きます。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    3
    アンカーからアンカーへ縦サポートのテープを貼ります。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    4
    第二関節の上を通るように、アンカーからアンカーへXサポート(1本目)のテープを貼っていきます。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    5
    さらに第二関節の上で交わるように、Xサポート(2本目)のテープを貼っていきます。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    6
    サポートのテープが剥がれないように、アンカーの上にカバーリングのテープを2本巻いて完成です。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    1
    これは第二関節を曲げると痛みがあるときの巻き方です。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    2
    痛みを感じないところまで曲げ、第二関節を挟むようにアンカーを2本巻きます。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    3
    アンカーからアンカーへ縦サポートのテープを貼ります。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    4
    第二関節の上を通るように、アンカーからアンカーへXサポート(1本目)のテープを貼っていきます。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    5
    さらに第二関節の上で交わるように、Xサポート(2本目)のテープを貼っていきます。
  • 固定テープ[指]の巻き方
    6
    サポートのテープが剥がれないように、アンカーの上にカバーリングのテープを巻いて、完成です。
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