動画で解説!テーピング巻き方マニュアル ー 固定テープ[太もも]

太ももの巻き方

関節や筋肉をしっかり固定・圧迫
固定テープ

固定テープ

用意するテープ

※テープの長さは目安です。個人差に合わせて調節してください。

※画像をクリックすると、拡大画像をご覧いただけます。

  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    1
    痛みのある箇所を挟むようにアンカーを2本貼っていきます。
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    2
    次にサポートのテープをアンカーからアンカーへ、左右交互に、
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    3
    半分ずつずらしながら、ななめ上に編み上げるように貼っていきます。
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    4
    テープが上まで来たら、サポートのテープが剥がれないようにアンカーの上にカバーリングのテープを貼ります。
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    5
    最後にしっかりと密着させて完成です。
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    1
    痛みのある箇所を挟むようにアンカーを2本貼っていきます。
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    2
    次にサポートのテープをアンカーからアンカーへ、左右交互に、
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    3
    半分ずつずらしながら、ななめ上に編み上げるように貼っていきます。
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    4
    テープが上まで来たら、サポートのテープが剥がれないようにアンカーの上にカバーリングのテープを貼ります。
  • 固定テープ[太もも]の巻き方
    5
    最後にしっかりと密着させて完成です。
ワンポイント!アドバイス

テープの角を丸く切っておくと剥がれにくくなります。

ワンポイント!アドバイス

動画で解説!テーピング巻き方マニュアル トップページに戻る