| トップ | 友岡和彦のトレーニングコラム | トレーナーズボイス | トレーナーズ掲示板 | MLB モントリオール・エクスポズの現役ヘッドストレングス＆コンディショニング コーディネーター 友岡和彦さんによる、トレーニング理論・実践方法コラムを毎月連載しております。 DMedical.Net でしか読めない、MLB 本場のトレーニングメソッドを学ぶことができる貴重なコラムです。ぜひご一読ください！ 友 岡 和 彦　（ともおか かずひこ） 1971年10月16日埼玉県出身 立教大学・フロリダ大学スポーツ科学科卒 1998年より実習生を経て、2002年までMLBフロリダ・マーリンズにてアシスタント・ストレングス＆コンディショニングコーチ。 その後、モントリオール・エクスポズにて、ヘッド・ストレングス＆コンディショニングコーチ。 2005年より、新チームのワシントン・ナショナルズにて、ヘッド・ストレングス＆コンディショニングコーチとして活躍中。 NATA（National Athletic Trainers Association）公認トレーナー NSCA（National Strength and Conditioning Association）公認ストレングスアンドコンディショニングスペシャリスト PBSCCS（Professional Baseball Strength and Conditioning Coaches Society）正式会員 トレーニングガイド2005 2005.8〜2006.1（全6回） 2006/01/12 6. 機能的トレーニングの応用　　1部　安福一貴氏コラム　2部　武山卓己氏コラム 2005/12/08 5. ハムストリングの肉離れからの復帰プログラム 2005/11/09 4. 膝蓋骨腱炎からの復帰プログラム 2005/10/05 3. 体幹部のインナーユニット・アクティベーション・トレーニング 2005/09/02 2-4. ３-Ｄリアクション ローテーションドリル 2005/09/02 2-3. ３-Ｄリアクション サイドドリル 2005/09/02 2-2. ３-Ｄリアクション フロントドリル 2005/09/02 2-1. ３-Ｄリアクションドリル 2005/08/08 1. 最近のトレーニング事情 2005/08/08 はじめに 特別編 2003.12.01 2003/12/01 『韓国プロ野球チーム、ドミニカ共和国での少年野球を通して』 Training Drill - 競技者のためのトレーニングドリル 2003.1〜2005.2（全22回） 2005/02/04 最終回 『スポーツスペシフィックトレーニングの例』 2005/01/06 第２１回 『コンプレックス・ストレッチプログラム』 2004/10/14 第２０回 『ファンクショナルストレッチ １ −アクティブストレッチ−』 2004/09/01 第１９回 『パワートレーニング ―コンプレックストレーニング― 』 2004/08/04 第１８回 『足首捻挫のファンクショナルリハビリテーションプログラム』 2004/07/01 第１７回 『腰部のメインテナンスプログラム』 2004/06/01 第１６回 『ショルダーメインテナンスプログラム』 2004/05/07 第１５回 『ウォームアップのバリエーション』 2004/04/02 第１４回 『ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン（パート２）』 2004/03/02 第１３回 『ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン（パート１）』 2004/02/02 第１２回 『マトリックスバランスドリル（パート２）』 2004/01/05 第１１回 『マトリックスバランスドリル（基礎編）』 2003/11/04 第１０回 『ダンベルマトリックス　−上半身、下半身―』 2003/10/01 第９回 『フォームローラードリル』 2003/08/01 第８回 『自体重トレーニングドリル』 2003/07/02 第７回 『チュービングトレーニングドリル』 2003/06/03 第６回 『ミニバンドトレーニングドリル』 2003/05/08 第５回 『マイクロハードルドリル』 2003/04/01 第４回 『ミニハードルドリル』 2003/03/03 第３回 『メディシンボールドリル』 2003/02/03 第２回 『バランスボールドリル - 上半身、下半身トレーニング』 2003/01/06 第１回 『バランスボールドリル - 体幹トレーニング』 Training Guide - トレーニングガイド 2001.3〜2002.8（全17回） 2002/8/1 最終回 『最後に』 2002/7/1 第１６回 『チェーン・リアクション』 2002/6/1 第１５回 『ピリオダイゼーション-2』 2002/5/1 第１４回 『ピリオダイゼーション-1』 2002/3/1 第１３回 『バランストレーニング』 2002/2/1 第１２回 『メタボリックトレーニング』 2002/1/1 第１１回 『ウォームアップ』 2001/12/1 第１０回 『体幹トレーニング』 2001/11/1 第９回 『横方向のスピード＆アジリティートレーニング』 2001/10/1 第８回 『スピードトレーニング(1) - 直線方向』 2001/9/1 第７回 『プライオメトリックス(ジャンプトレーニング)−２』 2001/8/1 第６回 『プライオメトリックス(ジャンプトレーニング)−１』 2001/7/1 第５回 『負荷トレーニング(2)』 2001/6/1 第４回 『負荷トレーニング(1)』 2001/5/1 第３回 『機能的トレーニング、リハビリ(2)』 2001/4/1 第２回 『機能的トレーニング、リハビリ(1)』 2001/3/1 第１回『はじめに』 △このページのトップへ   | プライバシーポリシー | ご利用案内 | お問い合わせ | copyright 2008 DOME Corporation All Rights Reserved.